در مرحله غذای نرم هر بار چند قاشق شروع کنم؟

راهنمای Chelsea and Westminster برای شروع هر وعده در مرحله نرم حدود ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری را مثال می‌زند. این مقدار باید با احساس سیری و تحمل شما تطبیق داده شود، نه اینکه حتماً تا آخر مصرف شود. غذا را آهسته بخورید و منابع پروتئین را در اولویت قرار دهید.

این پاسخ اطلاعات عمومی است؛ دستورالعمل تیم درمان شما و شرایط فردی ممکن است متفاوت باشد.

تهیه و تدوین: واریاتریک · حقوق منابع علمی تابع مقررات ناشر اصلی است.